나이가 듦에 따라 몸과 마음이 약해지는 건 자연의 순리인데요, 60대 중반에 접어들면 노화로 인해 여러 가지 질환에 노출된답니다. 노화로 인한 대표적인 질환은 8가지가 있고, 통틀어서 ‘노인성 질환’이라고 불러요.

오늘은 8가지 노인성 질환의 주요 특징과 전조증상, 그리고 예방 방법에 대해 소개해 드릴게요. 노인성 질환을 앓고 계신다면 신청할 수 있는 정부 지원도 함께 알아보세요.

1. 노인성 질환의 주요 특징은?

노인성 질환이란 노화 과정에서 발생하거나, 또는 노화로 인해 건강이 저하되는 질환을 일컬어요. 주로 면역력과 회복력이 약해지는 60대 중반에 발생하기 시작하며, 만성적이고 복합적으로 건강에 영향을 미쳐요.

[주요 특징 1. 복합적으로 발생]

노인성 질환은 여러 가지 질병이 동시에 발생하고, 또 함께 악화되는 경우가 많은데요, 예를 들어 당뇨를 앓는 어르신의 경우 고지혈증, 심혈관 질환, 고혈압 등이 함께 나타나거나, 노인 우울증을 앓는다면 치매로 이어질 확률이 높아져요.

[특징 2. 완치가 어려운 만성적 질환]

대부분의 노인성 질환은 만성 질환으로 완치 개념 없이 계속 치료 및 관리하는 경우가 많아요. 진행 속도를 늦추거나 증상을 완화하는 게 관건이에요.

[특징 3. 삶의 질 저하]

노인성 질환은 신체적, 정서적, 사회적 기능을 떨어뜨려 일상생활 수행 능력까지 저하시켜요. 이는 노후 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 요소로 작용해요.

2. 8가지 노인성 질환의 전조증상은?

[노인성 질환 1. 퇴행성 신경 질환]

• 치매
  • 언어 능력, 기억력, 사고 능력과 같은 인지 능력이 저하되는 질환이에요.
  • 전조증상: 날짜, 약속 등을 쉽게 잊음, 기억력 저하, 신경이 날카로워짐 등

• 파킨슨병
  • 도파민이라는 신경 전달 물질이 결핍되어 발생해요.
  • 전조증상: 손 떨림, 근육 경직(안면 근육 등), 움직임이 느려짐

[노인성 질환 2. 심혈관계 질환]

• 고혈압
  • 혈관 내 압력이 높아져 주요 장기에 손상을 일으키는 질환이에요.
  • 전조증상: 증상이 뚜렷하지 않음, 두통, 어지러움, 두근거림 등이 종종 발생

• 심부전
  • 심장 기능이 저하되어 혈액이 펌프질을 원활하게 하지 못하는 질병이에요.
  • 전조증상: 호흡 곤란, 하체 부종, 피로감, 체중 증가

[노인성 질환 3. 골격계 질환]

• 관절염
  • 관절에 발생한 염증으로 통증을 느끼며 활동에 제한이 생기는 질환이에요.
  • 전조증상: 관절 통증, 뻣뻣함, 특히 아침에 손가락, 무릎 등을 필 때 부드럽지 않음

• 골다공증
  • 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 쉽게 골절되고 약해져요. 여성 호르몬인 에스트로겐이 새로운 뼈를 형성하고 튼튼하게 만드는데, 노년기 여성은 여성 호르몬이 분비되지 않아 골다공증에 취약해요.
  • 전조증상: 뚜렷한 초기 증상 없음, 쉽게 골절이 생기거나 뼈 통증이 나타남

[노인성 질환 4. 대사성 질환]

• 당뇨
  • 혈액에 혈당 조절이 어려운 질환으로 혈당이 갑자기 치솟는 경우가 많아요.
  • 전조증상: 다뇨, 피로감, 상처가 잘 낫지 않음, 체중 감소 등

• 고지혈증
  • 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징이에요.
  • 전조증상: 피로감, 복부 통증, 피부 지방종 (눈 주변에 자주 발생)

[노인성 질환 5. 호흡기 질환]

• 위장 관련
  • 위염, 궤양, 장염 등 소화기가 약해지면서 발생해요.
  • 전조증상: 복통, 속 쓰림, 구토, 소화불량, 변비, 설사 등

• 변비
  • 젊을 때 활발했던 장운동이 노화와 함께 감소하며 변비가 흔하게 발생해요.

[노인성 질환 6. 마음 건강]

• 우울증
  • 사회 단절, 가족과의 불화 및 이별, 질병 등으로 노인 우울증이 발생해요.
  • 전조증상: 매사에 흥미가 없음, 과수면 또는 불면증, 무기력

[노인성 질환 7. 감각기관 질환]

• 백내장
  • 눈의 수정체가 혼탁해져 시야가 흐려지는 질환이에요. 수술이 가능해요.
  • 전조증상: 시야 흐림, 빛 번짐, 색 흐림 등

• 녹내장
  • 상승하는 안압으로 시신경이 손상되는 질환이에요. 치료를 받지 않는다면 실명까지 이어질 수 있는 위험한 질환이에요.
  • 전조증상: 초기 증상 없음, 안구 통증, 두통, 시력 저하가 서서히 나타남

• 난청
  • 청력이 점차 상실되어 소리가 잘 들리지 않는 질환이에요. 우울증과 치매로 이어질 수 있으므로 빠른 치료가 필요해요.
  • 전조증상: 미세한 소리 인지 어려움, 대화할 때 말을 알아듣기 어려움

[노인성 질환 8. 호흡기 질환]

• 만성 폐 질환
  • 흡연으로 주로 발생하는 폐 질환이에요, 기관지염, 폐기종이 있어요.
  • 전조증상: 기침, 가래 증가, 호흡곤란, 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리 등

• 폐렴
  • 폐에 염증이 생기는 질환으로 고령에서 흔하게 발생해요.
  • 전조증상: 발열, 기침, 가래, 가슴 통증, 피로감 등

3. 노인성 질환 예방하는 방법은?

노인성 질환 예방 방법, 함께 읽고 꼭 오늘부터 실천해 보세요.

[노인성 질환 예방 1. 건강한 식습관]

• 신선한 채소, 과일을 자주 섭취하고, 필수 영양소를 골고루 섭취해요.
• 음식은 싱겁게 섭취하고, 당분은 자제해요.
• 뼈 건강을 위해 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하고, 매일 30분 이상 일광욕을 해요.

[노인성 질환 예방 2. 적당한 강도의 운동]

• 관절 유연성을 위해 가벼운 스트레칭을 규칙적으로 해요.
• 자전거, 걷기, 수영, 아쿠아로빅 등 매일 30분의 유산소 운동은 심장병, 당뇨, 비만 예방에 효과적이랍니다.
• 단, 너무 강한 강도로 운동하지 않도록 주의하세요!

[노인성 질환 예방 3. 신체 건강 관리]

• 감염병 예방을 위해 예방 접종을 해요.
• 매년 잊지 않고 건강검진을 꼭 받아요.
• 1급 발암 물질인 술과 담배를 멀리해요.

[노인성 질환 예방 4. 정신 건강 관리]

• 명상, 취미, 모임, 종교 활동 등을 통해 스트레스를 조절하고, 정서적 안정감을 느껴요.
• 친구, 지인, 가족과 활발하게 교류하며 고립되지 않도록 해요.

4. 요양 등급을 위한 국가 지정 노인성 질환은?

위에 알려드린 내용은 65세 이상 어르신들께 흔히 발병하는 질환들인데요, 이와 별개로 정부에서는 21가지 질병을 공식 노인성 질환으로 지정해두고 있어요.

아래 중 하나라도 해당이 되신다면, 질병으로 인해 일상생활과 거동에 불편을 겪고 계신다면 연령과 무관하게 ‘장기 요양 등급’이라는 제도를 통해 지원금 혜택을 받으실 수 있답니다.

[65세 미만 노인성 질환 종류]

*진전 : 파킨슨병(G20), 이차성 파킨슨증(G21) 및 기저핵의 기타 퇴행성 질환(G23)에서 나타나는 진전을 지칭하며, 서동증 및 보행장애를 동반하는 경우에 한함

집으로 요양보호사 선생님을 요청하거나, 생활을 보조해 드리는 다양한 용품을 최소 비용만 지불하고 지원받을 수 있다고 해요. 아래 버튼을 눌러 자격 여부를 확인하고, 손쉽게 요양 등급 신청까지 해결해 보세요!